Jablečno skořicové krekry

Recept

• 80 g chia semínek
• 80 g lněných semínek
• 2 větší jablka
• 20 g skořice
• 300 ml vody

 

Semínka zalijte 300 ml vodou a nehte 10 minut odležet.

Přistrouhejte jablíčko a posypejte skořici. Směs promíchejte a můžete v tenké vrstvě rozetřít na pečící papír.

Sušte v troubě 3 hodiny na 50 st.
 

Ideální zdroj omega 3 nenasycených mastných kyselin, esenciálních bílkovin, vlákniny a mnoha dalších stopových prvků.

---

Sdílet recept